A lombar, localizada na parte inferior da coluna vertebral, frequentemente é alvo de dores e desconfortos. Isso porque são diversos os fatores que atingem essa região acima da linha dos glúteos e logo abaixo das costelas, levando a uma queda significativa na qualidade de vida dos pacientes.
O Dr. Guilherme Rossoni, neurocirurgião e especialista no tratamento de doenças da coluna e dor crônica, indica 6 fatores que prejudicam a região lombar. Confira:
1 – Envelhecimento
À medida que a pessoa envelhece, a superfície das articulações pode se desgastar. Um dos problemas mais recorrentes é a artrose, doença essa que dificulta a movimentação do tronco, causando fortes dores na região da coluna lombar, explica o médico.
2 – Sedentarismo
Após a pandemia da Covid muitas pessoas e empresas adotaram o sistema de trabalho home office. Com isso, as pessoas que já não praticavam muito exercícios passaram a ficar ainda mais tempo em casa, caindo no sedentarismo. Porém, além do bom funcionamento do organismo, praticar atividades físicas é importante para manter a coluna saudável, destaca Guilherme.
3 – Excesso de peso
O excesso de peso é um dos fatores que prejudicam a lombar. Segundo o médico, apenas dois quilos a mais do peso corporal, significam 50% maior a chance de desenvolver problemas na coluna.
4 – Predisposição genética
Algumas doenças como degeneração da coluna ou hérnia de disco, por exemplo, fazem parte das incidências com causa genética que prejudicam a coluna, indica o especialista.
5 – Tabagismo
O tabagismo é frequentemente associado como fonte de doenças respiratórias, câncer ou doenças do coração. No entanto, o vício também pode resultar no aparecimento de hérnia de disco e dores nas costas. “Isso porque os componentes do cigarro diminui a circulação sanguínea dos platôs do disco invertebrado, causando má nutrição do disco e induzindo a degeneração”, explica Guilherme.
6 – Traumas diretos ou repetidos
Pessoas que sofrem traumas com frequência ou repetidos, tendem a sofrerem mais com dores na coluna vertebral. “Imaginem bater o dedinho na quina da mesa todos os dias, no mesmo lugar? Além da não cicatrização e melhora, a dor sempre permanecerá”, afirma o Dr. Guilherme Rossini.
