Insônia
Metade da população pode apresentar apneia do sono leve, isto é, ronco com pausa respiratória breve. Saiba o que agrava o problema
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Além de causar cansaço e atrapalhar o rendimento durante o dia, não conseguir dormir bem pode piorar dores no corpo
Da mesma forma que a alimentação pode prejudicar a qualidade do sono, ela também pode te ajudar a dormir melhor. Veja como
O ronco encarado como um incômodo comum, mas ele pode ser um sintoma perigoso, e inclusive aumentar o risco de AVC
A higiene do sono, quando se torna um hábito, vira uma arma poderosa para te ajudar a dormir bem todos os dias
Metade da população pode apresentar apneia do sono leve, isto é, ronco com pausa respiratória breve. Saiba o que agrava o problema
Nutricionista conta quais tipos de infusão podem auxiliar o corpo a dormir melhor
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Condição, quando não é tratada corretamente, tem potencial para gerar danos graves à saúde
Dificuldade para dormir e má qualidade do sono podem provocar danos graves para a saúde
Aprenda como os seus hábitos podem interferir diretamente durante no descanso